どんな自分も愛することができますか？
自分を認め、許す愛。
一生懸命生きたら自分を認めて、
少々難有りでも許してあげましょう。
それが本当の愛です。
吉丸先生からのお言葉です。
私は自分のことが愛せないことで、長い間苦しんでいました。
私なんて、ホントにダメダメで、
私なんかにいいところなんて無い、
私なんかに価値はない
自分のことを否定して、
もっとすごい私にならなければ・・・と、
自分を認めて許すことができませんでした。
若い頃は、私なんかどうなったっていいと
自分のことを粗末に扱っていました。
自分を大事にしないから、
自然と付き合う人は、私を粗末に扱うような人ばかり選んで、
いつも傷ついて泣いていました。
自分で自分をいじめて、傷つけていました。
ずっとそんな自分に違和感を感じていたけど、
自分いじめは止められなかったんです。
48歳の時に、感情セラピー的なもので自分の感情を整理していて、
やっと自分を受け入れることができました。
見ないようにしてフタをしていた感情に向き合って、
その淋しさや悲しさを感じてあげました。
今まで自分に冷たくして、酷い扱いをして
本当にゴメンねと言いました。
本当の私は、すごい素晴らしいんです。
たくさんの時間をかけて、
やっとそれを受け入れることができるようになりました。
そもそも、なぜ自分を愛せなかったのか・・・、
なぜ、認めて許してあげられなかったのか？
最初の吉丸先生のお言葉から、気づきました。
一生懸命に生きていないという罪悪感があったのでした。
小さい頃から、何でも苦労せずに”まあまあ”良くできちゃって、
頑張って苦労して何かをやり遂げたものが無かったから、
自分のことを”ズルイ”と思っていたんです。
それが罪悪感の始まり。
中学1年生の時に部活が最初の挫折と罪悪感。
吹奏楽部に入ってフルートを始めたけど、上手くできなくて、
イヤになって部活をサボるようになったこと。
すごく自分が嫌だった。
それからも、イヤなこと、面倒なことからうまく逃げて、
きちんと向き合わなかったこと。
それをずっと後悔して責めていたんです。
粘着質ですね・・・。
今にして思えば、
一生懸命にやったことだってあったんです。
一生懸命生きていました。ホント。
それを無視されたら、悲しいですよね。
「人から評価されたい」って強く思っていたけど、
まずは自分が評価しなければ。
頑張ってたよ。
一生懸命やってたよ。すごいね！って。
それで、自分を愛する件。
ダメな自分も、
すごい自分も、
どんな自分も愛せますか？
どんな自分も自分なのです。
大切に扱って、愛してあげましょう。
私は、長い間、セラピーやコーチング等で向き合ってやっとその域に到達しましたが、
同じことがヴェーネレ美容法でも出来る！という発見をしました。
ヴェーネレ美容法は、美容のことをやりますが、
実は同時に心のこともやっています。
外見が美しくなれば、心の中も変わる。
ヴェーネレ美容法には、誰でも美しく変われる秘密があるので、
お手入れの時間は1回15分ほどですが、じっくりと自分に向き合う時間です。
やっていると間違いなくキレイになるので、
間違いなく内面も変わります。
ヴェーネレでお手入れすることは、自分を愛することです。
キレイになったお顔を見たら、嬉しくなって、
自分が愛しくなります。
表情筋トレーニングで口角を上げたら、
特にいいこと無くても、
心のどこからか楽しくハッピーな気持ちが湧いてきます。
形から入るの、有り有りです。
そんな風にして、小さなハッピーを集めていくと、
可愛くて自分のことが大好きな自分になっていきます。
美しく変われるヴェーネレ美容法は、自分を愛することで更に更に美しくなれて、
更に更に幸せが循環するサイクルを生み出します。
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